于一个“真”字。

    刷！

    第二道虚影，在杨灿面前闪过，落在杨灿面前的纸上，成了第二张金色图像，任脉和督脉标识极清，隐隐地若有气息流动。

    任为诸阴之海，督为诸阳之海，任督二脉，对内功的修炼，极为重要。

    气纳丹田，前降后生，前降之意快而长，后升之意缓而徐，这是行气规则。

    刷！刷！刷！

    一道道虚影，从金色人影身上分出，在杨灿面前不断地闪过，落在纸上，便形成金色图像。

    肩井和曲池两个穴位，发劲的技巧所在。

    肩井处下塌，则肩沉而松开，曲池内锁而闭穴，经脉起而周身发力。

    龟尾，督脉长强穴，长强斜提，内气沿循行路线进入脑内。

    丹田，指任脉、带脉、冲脉交际处，与命门相对，聚气之所，丹田鼓荡，元神所在。

    气海，先天元气所在，聚丹之所，胎息之炉。

    天心，神庭所在，心为君，一身之主宰。

    这些图像在卷子上占的地方颇大，有的虚影没有了位置，便会悬在空中等待，像极了有生命的生灵。

    “既明脉络，次观格式；头正而起，肩平而顺，
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