，就要做好随时挨打的准备。

    “要想练好身法。除了走好猫步，掌握好上下相随以外，还要灵活多变，如果囿于规矩，动作如一根木桩，没有半点灵性，肯定要被动挨打……”

    杨灿语重心长地道。

    “这是五行桩，专门修炼太极步法和身法，你们从今以后，要加强练习，实战本领，一定能大大增加”。

    杨灿执笔在手，画了一个桩法图形，吩咐杨虎依图打造。

    在武馆中，特意留出一大片空地，就是为了便于升级。

    杨虎和杨千山看那桩法，错落有致，隐隐地透出一种玄奥，不由都是敬佩之意。

    不知道杨灿这些古怪法门，都是从什么地方学来，如高山一般，仰望弥高，如大海一样，俯视弥深。

    “练拳有练法、打法和演法之分，练法指的是平时练拳，主要是以养生为主，注重内功，打法就是实战，必须灵活多变，找准发落点，而演法则是寻常的表演，另外一种表现形式……”

    既然讲开了，杨灿就索性多讲一些，让小红和小狐狸都能有所感悟。

    “练拳不能死练，一些拳法，从外表来看，刚猛至极，然而练到后来，就将自己练坏了，这是只练不养所造成的
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>