，打开了那本《炼体要诀》。

    “此生唯魂，此世唯身。身乃‘渡河宝筏’，气乃帆舵，力乃橹桨……第一卷：抻筋拔骨篇……”

    虽说是大路货，可这《炼体要诀》却简略易懂，另朱珏茅塞顿开、受益匪浅。

    “俗语云‘筋长一寸，延寿十年’。筋长则身灵、身灵则……”

    “第二卷：开关展窍篇……气充关节透，则色身益强……心到意到，意到气到，气到力到……”

    原来里面不止讲炼体，还讲了如何使力。果然玄妙！

    朱珏满意地合上，闭目回忆一遍，已历历在目，牢记识海。

    此时一、夜将尽，天已微白。朱珏方感到一丝睡意。

    于是躺倒在********进、入了梦乡。

    ……

    再睁眼时，天已大亮。

    慌忙跑去山洞，好在刚到巳时，那帮送废丹的人也是才来，倒没耽误事儿。

    一通忙完也才巳时三刻。朱珏回去从屋里拿了把镰刀便又出门了。

    今日的目标很明确，直奔距离司药阁西南二十里的一大片荆棘林。

    从前日和那老头的闲聊中得知，第七峰周围五十里左右都是相对安全的。
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