跟随着医生手指的方向那

    里。

    ‘不需要刻意的将自己注视着那光点……’医生缓缓引导这一对母女‘当你

    发现并要求自己专心的注视它时，你本身就陷入一种紧张状态，所以，我要求你

    们，不要刻意，重点是松弛的体验，可以想像自己刚刚从温暖的被窝里醒来，那

    种半梦半醒、全身慵懒的感觉是不是很舒服，是的……慢慢的看着，你将发现那

    光点正因为自己的凝视而产生变化，如果再仔细点的注意它，甚至发现它的外观

    及大小正随着自己的脉搏忽大忽小，好奇怪，是吧！自己好像已经察觉到心情突

    然变的有一点轻松，自己正缓缓的呼吸，每一次轻松的呼吸似乎都能把自己的烦

    恼驱离，眼睛凝视着那光点，放轻松……当然你慢慢也会轻松的感觉到眼皮的沈

    重，如果你愿意的话，你可以将沈重的眼皮轻轻阖上，当然没人能强迫你做任何

    的决定，如果你愿意的话，闭上眼睛会感觉到更轻松…更舒服……’

    医生慢慢熟练的引导着。

    晓蕙看着天花板上的光点，耳边听着医生低沈磁性的声音，闭上双
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