的队长是周慧！”张强高声宣布出来，周慧顿时兴奋的冲张强点点头，眼中闪过满眼的小星星，第十队队员那些刚才还羡慕第九队队员的家伙们，现在大呼起来，有了美女训练他们，他们的热情可是很高的，况且又是本帮的大小姐，一个个都想表现一番。

    “好了，十位队长，这是今天训练的项目，你们每个人找场地训练吧，记住不全格的坚决踢出去知道吗？”网不跳字。张强的声音不大不小，但全场的人却都能听得到。

    张强笑眯眯的拿出一张纸，上面写着一些最基本的训练内容，“俯卧撑，仰卧起坐，举圆木，举木船，长短跑，穿铁丝网，低姿匍匐等等，”

    “强哥，这些有用吗？”网不跳字。蒙子疑惑的说道。

    “小子，别小看这些，这是基础，万丈高楼平时起，一口吃不了一个胖子，要慢慢来，打好基础，特种兵也是这么开始训练的呢”张强笑眯眯的说。

    “特种兵？”蒙子一愣。

    “好了，大家开始训练吧，记住抓紧时间，我们随时可能用上这些人，我还有要事做，过两天我会来检查”张强嘿嘿一笑，打开车门，出了训练场。

    “英姐，强哥有什么要事做啊”蒙子疑惑的问英子。

    
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