外套，穿上了周慧给她们准备的训练外套。

    “呀，小慧姐，这里面是什么啊，不行，太沉了，我跑不动”李小楠苦着脸，就想脱掉，这么重的衣服，简直压得她要趴下。

    “不能脱，小楠，这里面是铁沙，只要突破极限，你们才能进步知道吗？”网不跳字。周慧往小楠腿上绑着加有铁板的绑腿，笑着对李小楠说道。

    “可是，小慧，这样真的太沉了啊，怎么跑嘛”李梅已经被周慧打扮好了，试着艰难的迈了两下步子，向周慧诉苦道，

    南宫萍和田奈儿虽然没有说什么，不过看她愁眉不展的样子，也知道心里想些什么。对于她们这些娇弱的女孩，特别是田奈儿一个大公司的董事长，整天做老板椅，签文件，让她训练，真的不行，虽然一个个嘴上说的要提高实力，可是一玩真的，这几个家伙都想打退堂鼓了。

    “好了，前方五十米就是终点，大家跑到那里，再跑回来，然后再做五十个俯卧撑，还有五十个仰卧起坐，一百个深蹲，现在开始——跑！”周慧下达了口令。

    李小楠等四女一听，顿时摇摇晃晃的向前跑去，那根本称不上跑，说走都有些勉强，特别是李小楠这个丫头，走到半道，就一屁股坐在地上，累的真喘气，说什么
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