作了一套自创的热身动作，他趴下来，双脚搭花坛上，双手拄地做了三组俯卧撑，有节奏地深呼吸，绷紧放松浑身肌肉，又跳起来，抬手吊着院子里一棵桂花树的树干，做了六十个标准姿势的引体向上全身活动开了，感觉通体发热，筋骨舒爽，减缓了连续欢爱导致的疲劳感。

    每天早上起&#
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