站好，等待林小文的命令。

    现在这些队员，负重一千斤，跑2000米，基本上不用走，而是小跑，跑下来，除了大汗淋漓，呼吸粗重之外，就没有什么问题了。

    可以说，他们是合格了。

    短期内，取得这样的成绩，这帮特种兵王，心里也是高兴得很，这种突破极限的感觉，就是爽。

    他们也知道，得益于林小文的古武内功心法的传授，如果不是牛擦的神功功法，他们知道，想要突破身体极限，完全是痴人说梦。

    “你们现在的身体强壮程度，以及你们已经有了一定的内功基础，想要活得更强的武力，就要靠你们平时内功的修炼，一点点的积累，点滴积累，方才可以成为江河，所以，不要急躁，急功近利，一切顺其自然就好。”林小文扫了一眼众人，开口说道。

    “明白！”众人齐声道。

    “嗯，下面我将要训练你们新的科目，那就是速度！弹跳能力！”林小文开口说道。

    有了新的科目，大家自然是蠢蠢欲动，十分兴、奋。

    而之后，这帮特种兵王，才知道，林小文口中的弹跳力是什么……而不是他们理解的那种助跑弹跳，而是赤果果，令人垂涎三尺的轻功。

 
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