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我的暑假

   「当然,催眠凯莲莎是很容易的,一但妳被催眠过妳就很容易再被催眠,凯

    莲莎,请妳将手放在膝盖上并深深的放鬆,听着我的声音,然后深深的吸一口气,

    然后慢慢的吐出来并放鬆妳的全身,保持这样的呼吸,先深深的吸一口气,然后

    再慢慢的吐出来,更深的放鬆。」

    「我要妳继续保持这样呼吸,深的吸一口气,慢慢的吐出来,然后更深更深

    的放鬆,每当妳做完一次呼吸,妳就会感到更进一步的放鬆,每当妳吐气的时候,

    妳将会感到力量和压力慢慢的远离妳的身体,妳会发现妳疲惫的肌肉开始放鬆,

    妳疲倦的肩膀开始放鬆。」

    「妳觉得全身愈来愈沉重,也感到温暖而放鬆,妳的手臂,如此的沉重而疲

    倦,深深的让它放鬆,妳会感到温暖而安全,这感觉多麽的美妙,让这种轻鬆的

    感觉蔓延到妳的全身,让它漫延到妳的大腿,妳的脚、甚至脚指头都感到沉重而

    放鬆,完全的失去力量,妳的全身,从妳的肩膀到脚指都完全的失去了力量。」

    「感到深深的放鬆,让这种放鬆而平合的感觉蔓延到妳的全身,
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