前面带路了。

    这次，孙雨蝶有了新型的防狼喷雾剂，而且又是陆阳天给的，所以她对陆阳天稍微放心了一些，这才跟了上去。

    陆阳天带着她，来到了一座大楼的楼顶上，也只有这里才会安静，一般也不会有人来打扰，并且这里的景色也不错，空气也很好，非常适合修炼。

    所以每一次陆阳天都会选择这种地方来修炼，这次也带孙雨蝶来这里。

    接下来，陆阳天让孙雨蝶跟着自己做，先盘腿而坐，然后梳理思绪，去除杂念，让自己的心静下来。

    等心静下来来之后，陆阳天先教给他如果运行小周天与大周天，然后再教给她如何入定。

    别看孙雨蝶平时傻乎乎的，但真正学起本事来，倒也蛮机灵的，经过半个小时的修炼之后，他竟然也进入了入定状态，并且按照正确的修炼方式去修炼。

    入定跟睡觉不一样，睡觉可能整个人什么都不知道，眨眼间一宿就过去了，而入定就不同了，它可以理解为超高度集中精力，将所有的心思都集中并投入到一件事情上，而不被外界而打扰。

    其实，平常人要做到这一点并不简单，一般情况下没有一个月时间的练习，是不可能完全入定的，尤其是有些清晰比较暴
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>