力壮大到化为真气的地步，在盛青云练习五禽戏的时候为功法所引，一举化为真气由此，练习五禽戏的时候，功法使得各脏器将吸收外力转化孕育的五行之力淬炼为五行真气，五行真气又反哺器官，强化壮大这些器官，使得脏器孕育转化五行之力的能力更强，这也就形成了一个良性循环。

    学习五行针谱后，盛青云才明白，五禽戏是五行真气的练法，而五行针则是五行真气的用法，若没有五行针法，只练五禽戏的话，五行真气滋养自身，强身健体，延年益寿不在话下，只有学会五行针，才能引导运用五行真气，可治病救人，更可御敌杀人。正是修习了五行针谱，盛青云才知老头的馈赠是何等的珍贵，心中更是充满对老头的感激。

    如今，盛青云更是早已服下引气丹，开始了丹士传承的修行。丹士传承的内容较多，核心内容即为修行金丹大道，杂项就很多了，涉及到了修行的方方面面，还有许多不属于修行的内容都被赤霞丹士收录在传承里了，差不多成了大百科，盛青云整理这些内容都花去不少时间。

    单就丹士修行的金丹大道，就有内丹和外丹之分，赤霞丹士本修内丹的，只是自身根基不足，故也修习外丹，以外丹补根基。

    盛青云自己修行自然也是主修
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