的讲究：“天下习武的，随着时代变迁，以前传说中的那些绝顶高手，一人顶千军，拔山倒海，现在也不知道有没有！只是现在修炼武功的，应该说对修行的认识更深，只是外部环境的改变，修炼也是有了相应的改变，传说中的什么内家真气，丹田元气，罡气不知道还有没有。只是习武本质始终是变强，变强离不开力量，招式再好，没有力量伤不了人。”

    听到这，盛青云大脑里思索一下，与丹士传承和自己修炼五禽戏、拆骨正骨手，三丰太极拳的领悟对照一下，虽不尽赞同，可也觉得说得有理。

    张剑继续说道：“现在我所知道的武者修行不管修炼什么拳法，都讲究炼力，或者说叫炼劲，第一步炼筋骨皮，也就是肌肉的力量，有人把这一步的力量叫做明劲；第二步炼血气，控制血气流动，激发血气的力量，有人称这一步叫暗劲；第三步炼脏腑，获得脏腑力量，同样有人把这一步叫做化劲；第四步整合肌肉、血气、脏腑力量，凝力为丹，所以有人把这一步叫做丹劲。至于后面还有什么我也没听说过！”

    李晓芬和欧阳晓梅早抓好药，一人拿着一包药站盛青云背后听张剑说，听到这些也是好奇不已，瞪大眼睛，竖着耳朵，生怕听漏了什么。

    盛青云同样好奇
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