练武和练功这练武指的就是练拳，练功说的就是炼劲炼劲有明劲、暗劲、化劲、丹劲、以及只听过没见过的罡劲练拳同样有层次境界，通常用三流拳师，二流拳师，一流拳师，超级拳师，顶级拳师，宗师，大宗师的说法”

    董尚武这一说，不但盛青云有兴趣，就是张剑也在认真倾听，估计以前他自己也不甚明了。

    “三流拳师也可以称为套路拳师，临阵应敌只能以预设拳法套路迎敌，不能随机应变世间武者最多莫过于此，这样的武者，平时练拳，都是练预设的应敌套路，要将这些套路练到身体成为本能，应敌的时候我们可以称之为你打你的，我打我的，因预设编撰的应敌套路已经成为身体本能，故随敌人的攻击身体就会自然演变应对敌人的招式，然后就顺着招式演变成预设的应敌套路，自顾自的往下打，若被敌人逼住，又会顺着被逼住的招式打出另一套预设的套路这样的武者需要师门同门大量的给他喂招，设想各种攻击，把学习的师门拳法拆分编撰为几套应敌套路，以及在各招式被破不同方向演变的套路要成为三流拳师也不容易，不能把套路练到骨子里，成为身体本能是根本不能应敌的，那种耍套路还需要大脑作出反应的是不能战斗的，表演一下，如同舞蹈一样供人观赏一下还行，战斗
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