论的字里行间，显示蝇头小字来，上面写道：“吐故纳新，修行之基，世间大道，循所闻而得其义，天地灵气，纳其菁而去其芜。”

    这句话是说，这吸纳天地灵气和听别人说话是一个道理，别人说出来的道理，总要自家细细思索一番，才能瞧出真正的道理，天地的灵气，也要细细分辩，免得有杂气入体，那可就是事倍而功半了。

    其后谱上就细说如何“循所闻，如何得其义。”又该如何去“芜存菁”。秦忘舒试着行来，先缓缓吐出一口浊气来，倒也没什么难处。

    又吸一口空气入体，正要去芜存菁，却发现这气息到了体内，体内两团奇火同时从丹田中涌来，这口气息被这两团奇火一逼，立时消去七八成，只剩下一二成散入四肢百骸。那两团奇火也不争斗，各自循着体内诸脉奔走，似乎是去追新纳入体的气息去了。

    两团奇火虽出了丹田，可若是不去争斗，秦忘舒并无痛楚，只是体内难免热意难当，幸好尚可忍受。

    秦忘舒心中暗道：“这可糟糕了，我吸一口气，就被两团异火逐去七八成去，剩下的气息还有多少灵气，这可不是事倍而功半？看来我得大吸几口气，才赶得上别人一次吐纳了。“

    他急忙大口吐纳起来，哪里有
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