爬起身离去，毕竟远离这个恶魔会有很大的安全感，哪怕只有一会儿也是好的。

    众人离去后，刘唐同志开始犯愁了，为什么呢？因为自己的钱快用完了，但还是没有顾客上门……中午买了俩个包子，随便凑活了一下。

    下午一点，众人准时来到了公司。刘唐同志照例带着他们游了一个小时的街，随后带着他们来到了一个公园里。

    酷匠网正版…首发“3

    “你们刚热完身，现在开始拉韧带效果最好了，一个礼拜后如果谁还不能开一字马，我会帮他完成的，你们知道的，我是老实人，从来不说假话的。”刘唐同志笑眯眯的说道。

    众人一听，吓得一哆嗦，赶紧你帮我压腿，我帮你拉肩。拼命的折磨自己的韧带。

    开什么玩笑？让这个恶魔帮忙？你腿还想不想要了？

    韧带拉完后，刘唐同志让他们开始做俯卧撑200个，仰卧起坐200个，深蹲200个。什么？你说你做不动了？那刘唐同志表示自己绝对会好心的给你激发潜力的……

    “嗯，今天的基础体能先到这里。”

    众人心里一松，这个恶魔终于发善心了……

    “现在我开始教你们如何打拳踢腿，如何发力
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