修炼方法，以武气的形式输给程立，并且没有这缕武气，还没办法修炼。

    见程立开始领悟，自己也开始研究灵龟盾，这部武法有五层，第一层手臂需要转五下，二层四下，以此类推，五层只需要一下，禹天看了几遍，就跑到不远出的一块空地，开始尝试将武气按照记载的经脉输送。

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