不知道为什么，也许是丹药并不适合自己，或者被动了什么手脚吧，想到这个凌宇就更加愤恨，母亲辛辛苦苦求来给自己的丹药，他们居然敢这么做。不过凌宇并没有告诉母亲，只是将丹药藏了起来，然后骗她说吃了。见到凌宇的伤势日日好转，母亲也不疑有他。

    很快，凌宇的伤势就痊愈了。他决定，在没有找到更好的办法之前，就按照柳雅妍教给自己的方法，结合前世在书籍、电视和网络上学到的强身健体的方法来修炼。

    在母亲的帮助下，凌宇逐步开始进行负重深蹲、跑步、倒立、单手提纵、拳击和踢打砂袋、负重倒挂仰卧、蛙跳等训练。并根据身体的反应，循序渐进，逐步加大训练的强度。小屋比较偏僻，远离柳家家宅，室外也有大面积的空地，凌宇搞出什么阵势来也不会有人来打扰，也算一个不错的修炼场所。柳雅妍虽然觉得这些方法和自己所教的并不完全一样，不过她见凌宇训练的效果还算不错，也就不管他。不得不说，这些来自另一个世界的、被验证过有效的训练方式，对于提高身体实力的效果还是不错的，凌宇原来因为受伤而不稳固的状态很快稳定了下来。又训练了十来天，体内筋骨与血肉连接处开始出现痒感。凌宇想，炼体5重是修炼筋骨的，这该不是要突破了吧？
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>