秘籍，里面记载的都是中华武术里的一些养魂之法。

    根据整篇的记载，历代大阴阳守护者对于道家的的呼吸吐纳之法最为尊崇。他们普遍认为道家的呼吸吐纳之法最是利于阴阳之术的修习，暗含阴阳五行之道。

    首先：气聚则生，气亡则死。人生之初，寓于胎胞，无口鼻呼吸，任督二脉相通，无有隔阂，脐通母体，受先天之气元气，谓之“胎息”。

    再者胎体一旦降生，脐断窍闭，始常人之呼吸，上断口鼻，下断尾闾。常人之呼吸，气粗而浮，呼长吸短，久而久之，先天之气渐失，肾部脉虚，根源不固，百病皆生。

    最后，指出：吐纳术，试图通过返本还源，回归婴儿状态，使呼吸归根，保先天之气，固魂养本，精气盈沛。

    苏晨感觉自己像看到一本武功心法一样激动不已，赶紧盘膝而坐，尝试着用自己的意念导引动作，放松整个身体，使肢体柔软，气血流畅，闭口提肛使任督二脉相通，呼吸渐渐的细、缓、沉、匀、长。

    在这个过程中，苏晨感觉到自己周身进入一种平静如水的状态之中。

    缓缓地，苏晨感觉到自己的意念竟然像是触碰到了汇聚在自己体内的死气。

    是的，就是死气，那是
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