凌她们就是如此努力修炼灵力，也不知有什么不对的。现在，萧清锻身期四阶，萧凌锻身期三阶，在京都中也算是不错。

    男子道：“我不知道你从哪里听说的，但是你从今以后不许再听那些傻子们瞎说。”

    顿了顿，又道：“锻身期，顾名思义，就是在这个阶段你要注意的是自己身体上的锻炼，而不是一味去修炼灵力，那样，根本没什么用，积累再多的灵力又如何，自己的身体撑不住照样玩蛋。现在你们南阳帝国我看也就皇室老四轩辕夙宸，容家丫头容月，北宫家北宫承，华家华子胥，宫家宫北夜，还有什么天命兰家兰染兰雪啊，等等等等，知道正确的修炼方法。我说你们南阳也不差啊，这加上你，还有一些什么什么人，我看总共也不超过三十个吧，唉······”

    萧潇满脸黑线地看着他，这个人，到底是哪里的啊？怎么感觉他对大陆四大帝国之首的南阳很不看好的样子呢。

    “我刚刚说的话，你记住了。以后遇到问题动动脑子，别总是一味认死理。修炼时，多半要靠自己，那些药物丹药啊那都没用。”

    说完，男子带着萧潇，来到一个圆台之上。两人盘膝坐下，萧潇背对着男子，男子让萧潇闭上眼睛，道：“闭眼调息，将丹田最深
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