名扬明显的感觉到了身体的变化。皮肤变的更白了，以前是苍白，现在是莹白，似乎隐隐中散发着莹莹的光泽，而全身的毛孔都在不停的运动，一呼一吸间仿佛在吐纳着自然灵气。

    这个时候沈名扬开始捡起之前已经修炼过的练体拳法。之前沈名扬把猿猴拳、奔牛拳，灵蛇拳，伏虎拳，降龙拳放进了藏经阁进行了推衍进化。

    经过三天时间，终于推衍完成了。

    首先是猿猴拳，虽然之前已经修炼过了，但是这一次，沈名扬依然感觉到自己的力量有了进步，等修炼完成以后，力量又增加了两百，也就是说现在有了六百斤的力量，按照以前的力量层次划分，只有练体三阶圆满才能达到。

    然后沈名扬开始修炼奔牛拳，这个阶段主要是炼肉阶段，以前沈名扬无数次的幻想自己突破练皮阶段，进入炼肉阶段，结果却是毫无进展。而这一次，简单的就如同呼吸一样，沈名扬顺利的修炼过关，达到了练体第三层。这一刻，沈名扬感觉自己要发达了，这仅仅是第一步，自己总有一天会超越所有人，成为绝世强者。

    有了修炼效果，沈名扬修炼的更加的认真了，要知道宅男的决心是很让人不能理解的。沈名扬恨不得一天当三天用，整天废寝忘食的修炼。

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