改良拳法。

    “看好了！奔牛拳的主要作用在于锻炼肌肉的力量，之前的拳法主要是用于增加身体肌肉的力量，这我就不多说了，这改进的拳法在原来的基础上增加了肌肉协调性的锻炼！同样的身体条件，当肌肉中的每个细微的元素都可以进行控制协调，那么力量就可以大很多!”沈名扬说罢，开始演练起来,最后结束的时候，一拳打在大树上，把有着两米直径的坚硬树木砸出一个大坑来。

    “真厉害！”林青涵在一旁看的是双眼放光，脸上的激动不加掩饰，一副无比开心的样子。

    “没想到这丫头竟然是一个武痴，只是不知道为什么选择修仙！”沈名扬有些诧异林青涵的状态。

    “香兰姐姐，你先教教我怎么炼制养魂玉吧？还有那个养魂丹，我提前知道的话也可以早些准备材料。”等到林青涵那丫头迫不及待的在边上演练新拳法的时候，沈名扬在旁边开始询问起雪香兰。

    “炼制养魂玉挺简单的，你现在就有材料，你从山谷中带来的魂玉就非常合适。养魂丹需要养魂草为主材，这个很难寻找，要看机缘。你现在没事的话，可以先参悟下千念引灵决以及龙神炼体决，这对你之后的修炼有好处。”雪香兰说道。

    “哦，对！”
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