等沈名扬说完，便来到林青涵身边。她眼神中不由自主的闪过一丝暗淡，也不知道是沈名扬的心绪。她觉得以后就跟着沈名扬吧，也许只有这样，人生才有一点念想。

    “程瑶姐姐！”林青涵也是礼貌的跟程瑶打招呼。

    接下来，沈名扬便找了一块地方，开始教习林青涵，不过，他把程瑶也叫了过去。

    果然，程瑶在学了沈名扬改进的练体拳法后，也是非常的有用处。这改进的练体拳法，修炼的是根基，也可以弥补根基的不足。程瑶本来是通脉三层的修为，修炼改进的练体拳法以后，隐隐的感觉很快就要再次突破。

    这一天，等到两人都学会改进的练体拳法以后，天色已经隐隐的变暗。沈名扬觉得可以回武院了，要不然，蓝幽幽魔女可能要找自己麻烦的。

    程瑶跟沈名扬依依不舍的告别，而沈名扬走之前，把身上的通脉丹和万年灵髓个给了程瑶一瓶。

    很快，一起回到武院后，沈名扬又跟林青涵依依不舍的告别。同样的，沈名扬也把通脉丹和万年零髓给了林青涵一份，叮嘱她一定不要让别人知道了。这可是重宝，随便一样都可能引起轩然大波，被人知道了可不是一件好事。

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