体，还可以生一个健康的宝宝，最重要的是，生完孩子以后不会发胖！”涵之的这番话，姐姐很重视。其实也没有其他太多的东西，涵之只是把营养均衡了一下，看姐姐身体缺少什么，就多补充一点。水果蔬菜那些是要多吃一些的。

    最后也告诉姐姐每天睡前或者早晨需要散步一会儿，保持一定的运动量，对以后的生产也很有帮助。上一世姐姐受的苦，涵之不想让姐姐再受了。但是姐姐的脾气，涵之也知道，涵之只能做到这里，姐姐听不听就看她自己了
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