①其实修真的初级阶段就是练习内功，和武学本属同源。

    据《中华道教功法大全》记载，修真的前六个阶段讲究练气，后六个阶段则是悟道。按修为的高低来说，可分为十二个阶段：

    【第一层】：凝气期

    【第二层】：集气期

    【第三层】：环气期

    【第四层】：胎息期

    【第五层】：辟谷期

    【第六层】：内丹期

    【第七层】：元神期

    【第八层】：清虚期

    【第九层】：证悟期

    【第十层】：神合期

    【第十一层】：涅磐期

    【第十二层】：天乘期

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