回合，这才坦然自若的停下脚步下蹲做好准备。

    “可以了，开始吧！”

    芙蕾雅摆了摆手，将手中的文案纸竖了起来，当成比赛开始时的标志物。

    弗雷向他点了点头，迅速冲出，仅仅是过去了几个小时，开始的速度和昨天相比，明显的有了些许进步，这样的速度着实让芙蕾雅感到些许惊讶，她忙操起一支笔在纸张上奋笔记录下来。

    片刻之后，刚才的高爆发明显降缓了下来，芙蕾雅微微皱眉，“四分二十五秒，速度明显降下，体质耐力有待提高，距平均水平还有一段不小的差距。”一边说着，她微微摇头，叹了口气道，“高强度的训练正是把他身体能力全面提升另一个档次，对基因强化人而言的话，这种训练远远不够，如果达不到标准，你就是个废人，努力吧。”

    感叹完后，一字不漏的写在纸上。

    弗雷跑了三公里后，体脚步尤为显得笨拙，身上发起大量的汗水来，相比之下三十天没经历过刺激的运动，现在跑了才这么短的路程，嘴角溢满了异物，好像随时都要吐出来似的，然而，这种感受可不是平时才有，这种接近马拉松长度的长跑，他从来不自信自己能坚持下去。

    场外的芙蕾雅就像一台电脑，她
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