，我能训练两遍半到三遍。”

    阎惊寒说完，余师父就瞪大了眼睛。他看了训练计划，又看了一眼阎惊寒的小身板。他都怀疑阎惊寒一遍都做不到，阎惊寒居然说她能够坚持两遍三遍。余师父当场就让阎惊寒训练了，还考了阎惊寒几个项目。

    “你比很多成年的beta都有韧性，难怪辜导演会给你介绍信。”余师父便给阎惊寒修改了训练计划。“按这个计划训练，你不会比军校的同龄人差。”

    余师父也给阎惊寒检查了身体，似乎想让阎惊寒不要太操之过急。“强度不要太大，到时候肌肉拉伤可就得不偿失了。”

    宋晚见阎惊寒在一旁训练，也看着阎惊寒的训练计划，和对方一起训练了。宋晚的动作比较慢，很多姿势都没有做到位，所以对于她来说也不是很难。训练一遍下来，宋晚出了不少汗。“惊寒，你每天都训练吗？”

    “每天。”

    “训练多久啊？”

    “少的时候，半小时。多的时候，两三个小时。”

    “两三个小时。”宋晚睁大了眼睛，又回头看了看时间，现在才过去十分钟，她已经大汗淋漓了。“惊寒，你也太拼了吧。”

    “我平时没什么爱好。大概就和你平时玩
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