对是是最直接有效的。

    只要吃到嘴里，里面的灵气就会快速的被自己吸收，就算不能立刻转换为真气，也能作为一种特殊的能量，让自己的体力得到最快的恢复的。

    而且，黄精这东西，性味甘甜，生津爽口，生食能充饥，更能强身健体，益寿延年。

    古代的修真之士，就经常食用黄精，来作为自己练功之用的灵药。

    自己和安莹姐，现在需要的不正是这种东西吗？
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