在赡养院的中心广场上，站满了穿着灰褐色的道袍，在他们色前方都整齐的放着一张蒲团。

    一声清脆的钟响之后，凌轩缓缓的从办公楼走了出来，然后拿出一张和学员们一样的蒲团放在地上，然后缓缓的坐了上去。

    “学员们，早上好！”凌轩说道。

    “院长，早上好！”学员们齐声回答道。

    “正式学习之前我先给你们讲一下，我为什么要让你们换这样的一套衣服，而不是你们的校服，你们也看到了吧！我现在穿的衣服和你们平时见的不一样，但和你们穿的衣服样式是差不多的！”凌轩点点头道。

    “我们所穿的衣服叫做道袍，是我们道堂的标志服饰，放在你们面前的是蒲团，供我们打坐修炼之用，具有凝神静气之效，有助于你们修炼！”凌轩缓缓的说到。

    “今天，是我们的第一堂客，也是我们道堂的第一堂客，今天我要教你们的便是打坐和静心，这是我们一切修道的根本，也是修行的基础，下面听我的口令行事！”凌轩正声讲到。

    “上前一步，向蒲团盘膝而做，自然舒适即可，不要刻意，双手中指，无名指向掌心内屈伸，大拇指轻轻压住中指无名指的，食指和小拇指微屈，放到膝盖上！腰一定要直
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