“相传，战国时代，庞涓和孙膑一同进山向鬼谷子学习兵法。庞涓急于求成，学了些皮毛之物就下山去了。孙膑勤奋好学，鬼谷子将兵法精华传给孙膑。庞涓得知后，非常嫉妒他，先假意热情招待孙膑，而后又弄瘸他的腿，将他装在囹圄之中，骗他写兵书。孙膑为了保全自己，故意装疯卖傻，把写好的兵书也烧了。庞涓怀疑孙膑装疯，就把他拖进猪圈。老狱卒的心眼很好，他与老伴商议后，把糯米用乌树叶浸泡后煮熟捏成小团子给孙膑。庞涓还以为孙膑在吃猪粪就放松了对他的看管。过了不久，齐国派人把孙膑救了出来，孙膑在齐国大展鸿图，打败并杀死了庞涓。孙膑能够活下来并报仇雪恨全是因为有乌米饭。从此，每年立夏之日，我们这的人们也竞相吃乌米饭以求得庇护。”

    “哦，原来乌米饭的传承是这样来的，爷爷，您懂得还真多。”王宇如说说。

    “孩子们，其实乌米饭真的能够庇护我们，乌树叶就是一味很好的药材，用它磨汁做出的乌米饭能强筋壮骨，安神明目，常吃可以使我们身强体健的。”

    “原来出乌米饭还有这么多的好处，我得多吃几碗。”小胖拍拍自己滚圆的肚子说。此话一出，逗得爷孙两人哈哈大笑。

    “你们快吃吧，吃
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