坐下，本来修炼不需要盘坐的姿势的，不过之前回到家的刘天宝看电影的时候看到里面的人盘坐着修炼的，就忍不住试了你下，不过还真的这样的修炼姿势修炼的时候快了半层，搞的刘天宝百思不得其解，索性在家里也没人看见的刘天宝就一直用盘坐来修炼，这样来修炼也快一点。

    已经恢复巅峰而且有了一点进步的刘天宝从修炼中退出来，感应到生命之力比突破的时候多了半层，而且身体体质提升到了普通人的4.5倍，刘天宝看了看到时间已经下午五点了，本来刘天宝还想施展改造求的，不过很晚了，还是吃了饭到晚上再施展吧。

    刘天宝下到一楼开来到厨房，看到还没有做饭，刘爸和妹妹没见人。

    “看来今天晚上还得自己做饭。”

    刘天宝心里默念，就拿起锅，接了水洗了起来，洗好了，就去放米，再洗一下接好水放好，插上电，把电饭锅的按键按到煮饭模式，拿起菜篮去菜园。

    半个小时后，刘天宝把菜摘好了而且也洗好，拿了回来，打开厨房的门看到饭已经煮好了，把挂在墙上的砧板下来，再把菜刀拿到手上，就切起了菜。

    刘天宝是农村的孩子，从小就会做饭炒菜，虽然不能和酒店大厨相比，不过做出来的味
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