体方法自然就是增强体魄的了并且特别强调了锻体的时候不要用灵力附体这样才会最大话的起到效果。

    “让我来试试这锻体方法有什么了不得，真的能起到什么作用么。”

    童轩也是抱着好奇的态度试了试这锻体方法的第一步，锻体方法一共分成了三步，第一步就是一些招式需要童轩自己去修炼，接下来的两步就是借助外物来增强自身体魄了，现在的童轩倒是用不着后面的两步，只能根据第一步的招式练一练。

    翻身下床，童轩照着第一个招式比划了起来，这是一个将单腿抬高同时将双手下沉的动作，童轩一只脚点地另一只脚高高抬起，双手也是用力往下压，同时还是得保持着身体的垂直，没过一会童轩就直接累倒在了地上，趴在地上喘了喘气，童轩也是擦了擦头上的汗水。

    “这东西倒也是古怪，竟然这么消耗体力，现在的我别说将第一步完整的做下来了，我就连第一个动作都坚持不了多久。”

    不过童轩也是没有放弃，纵身一跃直起身来，又一次开始做起了那个古怪的动作。

    与此同时，夜晋北正在夜雨的房间里，夜雨经过一晚的休息也是已经醒了过来，不过全身打满地绷带也是说明了他这次受伤并不轻，还好童轩等
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