首望向张昙道：“你是将门之后，可学过功夫？”

    张昙脸上一红，道：“先父常年征战，无暇教授，因此只学过一套太祖长拳和侠客刀”。段誉刚才救他，已知他内功毫无根基，手上功夫也只是粗浅入门，便有心教他几手，也免得被人随意欺侮。他一身武功全凭误打误撞习得，本不擅长教人，但也知学武之人，需从内力着手。当年鸠摩智大师曾于枯井中赠与他《易筋经》，虽已在多年前归还少林，研习之法却深印脑海，正好传给张昙。

    《易筋经》最适合内力毫无根基者从头练起，共含一十二式，不同于寻常练习内功法门之打坐吐息，可坐可站，通身不必用力，只需自然吸气，将气息在周身诸穴游走一周天，内力便小有增益。凡练习者，须从第一式练起，一式练的纯熟后方能练习下一式，各式俱熟，则能易气、易脉、易髓，渐至易筋、易发、易形。张昙天资聪颖，记性极好，段誉稍加指点便领会练习的法门，依着口诀逐加练习，他内力修为原本就是一张白纸，《易筋经》又是少林秘宝，一练之下顿时生效，几日下来便似乎觉得多了几分气力。

    三人并无确定去处，信马由缰，一路上上走走停停，日出即行，日落即住，倒也逍遥快活。段、王两人不时谈起武林旧事，着实
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