“没事儿，下次注意点就好了。”金婆婆微笑着，和蔼可掬地说道。

    “今天只是开胃小菜，明天开始才是真正的训练，你没有问题吧？凡小子。”卓老道。

    余凡三两步窜到医务室外，这才回头，对着卓老吐了两下舌头，“卓老头，现在才下午而已，接着来训我啊！你不会怕了吧！”

    “好啊！”卓老狞笑，提高了嗓音，“只不过，我怕你又被送回来啊，臭小子！”

    ......

    卓老带着余凡回到灵能训练场。

    “再来一组卧推吧！”

    “卧推？我喜欢！”余凡活动了一下身体，舒展了筋骨，笑嘻嘻地说。

    他经过卓老一个月的训练，力量大幅度提高，想着正好测试一下，自己的力量有多少。心说，待会全力以赴，一定叫卓老头惊得嘴巴都掉出来。

    “哔哩哔哩，哔哩哔哩......”

    卓老头手机铃声响起，他接了个电话，放下手机后，对着余凡说道：“不好意思，你先练着，我出去办点事。你等着，我给你找个人。”

    随后，他随便拉了个训练场上正在训练的同学，来监督我，确保我训练时的安全。

    柳方在训
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