安，刺激人体的细胞和肌肉的生长，加速血液循环，促进新成代谢。只要不过量，对修炼是十分有帮助的。就是这个过程痛苦了一点。一般人受不住！”卓老一旁解释道。

    举一下竟然增加了25点的修炼值！太爽了！余凡有些震惊。

    周围修炼的人都被余凡的惨叫声吸引了过来，个个露出同情的表情，那是发自内心的怜悯。

    “卓老头，我现在能够最多承受几组？”余凡淡淡的说道。

    卓老“咦”了一声，眼底闪过一丝惊愕，说道：“以你现在灵肉境六重的修为，20个最多了。再做会有生命危险。”

    “三......三个！”卓老说话的过程中，余凡又咬着牙举起了一个。

    四个！五个！六个！七个！八个......

    卓老眼睛瞪得贼大，周围的围观群众也发出惊呼。

    “二十个！”余凡完成最后一个动作。用尽最后一丝力气将杠铃放回到杠铃架上。

    “我成功了！”余凡大喊，此时的他头晕眼花，双耳鸣响，心脏无比剧烈的跳动，将血液疯狂向大脑输出，神智也有些恍惚。

    余凡摇摇晃晃站起身来，一瘸一拐地走了两步，“啪”的一下，又倒了下去。
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