！

    “开始吧！”

    面对一口大铁锅，林飞深深的呼吸了一口气，他乃是后天大圆满修为，身体本就强悍，倒是不用按部就班的练习，可以直接开始上大锅加热练习，不过一开始还是只能小火慢慢加热铁锅，控制铁砂的温度。

    “喝！”

    鼓气之后，当下林飞双手便是插入了慢慢铁砂的大锅之中，开始按照铁砂掌修炼的诀窍，翻炒铁砂起来，整个双手，都得到粗粝的铁砂的磨砺，在这个过程之中，林飞就感觉到自己的双手开始渐渐地疼痛起来，不过现在他身体内力不断奔腾，气血充盈，这点儿些微的损伤，片刻就可恢复。

    这也是拥有内力之人修炼铁砂掌的一个好处，只要不是太大的损伤，当场就可以恢复，也省下了无数的药材和大量的修整时间。

    而林飞修炼不仅仅有内力可以就是，而且还有强大的彩色进度条，一股莫名的力量作用在林飞的手上，每一次的翻炒练习，都好像别人翻炒一万次十万次，数十万次一般，每一次的翻炒，林飞都能够感觉到自己的一双手变得越发的坚硬起来，只是十次翻炒之后，现在这个比之常温高不了多少的铁砂，已经无法对他的双手造成任何影响！

    “果然彩色进度条的加速作
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