这个晚上张一样不断的上篮，反手，正手，持球换手上篮。杨永信冷笑，一个大个子只要离篮筐近一点抛投勾手就可以技术练得太多反而不精，所有教练都不会愚蠢到让大个子去练太多的技能。中距离投篮各个点都能，他在地上画好的点上投篮，不知疲倦。

    “张一洋休息一下吧，三个小时了。”杨永信有点累了，坐到场边。

    张一洋摇摇头，“不还不够，教练说要的更多分就是要不断地投篮，我每天晚上要投进500个各个地方的中距离，100个三分球，不然不睡觉！”张一样继续跑动拿球投篮。

    杨永信目瞠口呆，这还睡不睡啊，难道这个年轻人就是每天这样一直在练吗。他很好奇年轻人怎么练的，在中途张一洋坐下休息的时候问，“张一样你平时怎么训练的啊。”

    张一样平淡的说早上长跑折返跑，再就是篮下背身加上卡位篮板，下午三个小时钢琴训练加上两小时的卧推还有肌肉训练，晚上再从七点钟开始练到十二点。

    “这样真的没事吗？你不累吗？”杨永信有点佩服这个年轻人的斗志。

    “邱教练说过，天才从不以天赋自矜，何况你这种平凡人。所以我要练的比别人多才能超越别人。”张一洋起身继续
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