上篮和篮下的投篮。

    一开始的时候，何青平学着毛峰的上篮姿势，前面部分都差不多，可一旦篮球出手就差得远了。他老是控制不住篮球出手那一瞬间的方向和力度，从自己手中飞出去的篮球总是用力过猛，直接打在篮筐上或者篮板上弹开。亏得他有好的球感，这才在不断的练习下渐渐能够掌握力度了。

    一个早晨下来，何青平已经能够使用慢三步把篮球投进篮筐。他特意等着小胖他们跑步回体育馆的时候，装作无意间地表现了下新学会的慢三步，又引来一阵惊叹……

    看着何青平一副小人得志的样子，毛峰无奈地摇了摇头。

    “说一下，这段时间，大家训练辛苦了。除了何青平之外，其他人接下来两天的训练取消，大家都好好休息一下。”

    体育场内立即传来一阵欢呼声，还有类似“队长最帅”、“老大英明”之类的拍马屁的声音。大家的想法都差不多，既可以不用晨练，又可以不去上早自习……

    只有何青平一脸的不情愿：“为什么要单独把我排除开？”

    “因为你的基础最弱！”毛峰一句话就把何青平的情绪压下去了。

    “周四中午吃完午饭之后，大家都来体育馆集合，倒时候会给大
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