平时练习沧海拳法的时候，方东成总是感到舒痒难耐，五十多个招式的第一套简化版沧海拳法一天甚至只能坚持练一遍；但在现在这个特殊的情况下，沧海拳法反而能令浑身的疼痛得到缓解。

    方东成一遍又一遍的练习着沧海拳法，到后来甚至已经忘记了疼痛，所有的注意力都贯注在沧海拳法上。

    方东成不知道自己到底练了多少遍的沧海拳法，反正当他停下来的时候，他已经累的连手指都动不了了。

    尽管累得无以复加，方东成的心里却是幸福的；因为他已经感觉到，自己已经突破了武者跟普通人的界限，成了一名真正的炼体一重武者。

    方东成直接在院子里昏睡了过去，嘴角带着笑意。

    把方东成送回房间之后，张宁拿出了装有奠基丹的瓷瓶，倒出一颗。

    “奠基丹啊，你可千万别让我失望。”

    奠基丹入口即化，一股温和的能量流向全身各处，渗透到每一个细胞深处。

    这股能量太温和了，会在很长的一段时间内，潜移默化的改变张宁的身体。

    不过，张宁还想马上看看服用奠基丹后身体会有什么样的变化。

    张宁起身练起了沧海拳法，几遍之后张宁已经
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