分的吸收。

    对于安苏等普通人来说，少吃有好处，多吃就是营养过剩。

    苏北自己有自己的想法。

    他不需要加入肉食，直接吸收灵药。

    越是到达高等级的境界，需要的灵药也需要高等级。

    在岛屿寻找了这么久，他还是找到两株级别很高的灵药。

    一个是气海境级别，一个是凝丹镜级别。

    刘淑的效率很快。

    小小的身板，抱着跟她差不多大小的石头走过来。

    石头的表面发出了一个大坑，用作大锅。

    苏北接过手，把石头不需要的部分削掉，然后扔进湖水之中清洗。

    末了，他用真气震碎石头内部的一些碎屑。

    盛了半锅水，放在土灶上。

    苏北把木材杂草放进坑中，心念一动，一窜火苗从手中出现。

    他作为霸体的能力早已经被曝光，就是那算是使用，也没有多大的影响。

    “等它烧开。”

    水烧开，苏北把早已经准备好的辅料放进去。

    不过一会，香气弥漫。

    刘淑在旁边舔嘴唇，毕竟这可是灵药熬成的食物。

  
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