洗面时，最好选用温水。因为只有温水最不刺激皮肤。

    先在手心挤够洗面奶，均匀地涂在面上，然后按摩，按摩手法要注意，这儿要等迟些才有图片功能，我现在只有口述。先是两边脸颊的按摩，分到两边排流，然后是双眼，在双眼眼周均匀打圈，注意不要入眼。然后是嘴唇，同样在嘴唇四周打圈，然后额头，注意额头要双手手指合拢，平分向两边。然后鼻子，鼻子要用食指，向上来打滑。这些招数，可是专业的美容师朋友，专程教我的。

    注意，洗面奶不可在脸上停留三分钟。

    按摩完，马上用水洗静。

    然后，涂上爽肤水。

    再后，涂润肤霜。这些步骤缺一不可。

    建议一星期用一两次面膜，深层洁静。

    小锶美容大全（4）

    要美容，食疗很重要。我现在教大家煲一款好吃养颜的粥。

    这粥，最好用米砂，如果没米砂，就以大米粥代替，但一般希望煲出米。

    等粥开后，就要下原料了，这原料是最重要的，就是红枣和枸杞，这些都是活血养颜的中药，尤其适合女性。

    好了，再煲一会，下味，一款好吃有益的粥就做好了。

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