有了水，人类没有了空气去呼吸一样！

    而早上的训练，是最好的训练体能的时间段，因为一日之计在于晨，早上起来的时候，人是充满了力量的，即使不一定有精神，但一专研进去，效果是其次，却至少有时间去打磨了。

    再者说，体能与耐力的训练是最简单、最方便且见效最快的一项工作了，因为它可不需要研究什么武学当中的技巧，也没有什么忌讳，只要注意人身的安全，根据自身的身体条件，使用自己的力气，达到了一定的程度后，出效果、有成绩就行了！

    所以对于练武或者是练体育的新人来说，除了最基本、最基础的基本功需要练习之外，这个体能的训练则也是需要作为最一般的要求，需要每日的训练。

    且只有坚持下来了才有突破，而如果没有办法坚持下来，或者突然生病了的话，体能、体力衰退是一回事，身体变胖、走形则又是另外一回事情，基因好一些的，需要特别的注意这一点。

    对于这一次战斗的失败以及出师不利，走在蒙古部队的军营当中，还没有舍得将披在自己身上的绛紫色战袍的蒙古小王爷选择了沉默，而不再是像之前在神腿飞侠毛十斤失败了之后，对身边的蒙古部队的将士们，还有江湖中的那些所谓的武林
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>