~，陆教，我要让我的身体感到很累，然后再继续训练，据说这样可以提高稳定性。”

    “其他人也要这样练吗？”陆石对围观的队员说道，看到没人理解他的意思吼道：“如果不想这么练就不要在这看热闹，继续你们的训练！”

    然后陆石对雷水说道：“雷水，做的很好，继续。”

    “thankyousir！”雷水说道。

    陆石听了一怔，伸出大拇指：“refuelingyoungman！”

    陆石回过头听着背后扣篮的声音走向陆羽：“做的不错宝贝，他会习惯的不是么。”

    “ofcourse！”陆羽耸耸肩说道。
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