第二天的训练后，大家开始纷纷回去休息，但是雷水和陆石有默契的留下，等到其他人都走出了球馆，陆石站起身对雷水说道：“希望你今天能少做点俯卧撑。”

    雷水活动了一下肩膀：“会如你所愿的。”

    半个小时后

    “8个、9个、10个，好了，你这已经是第三十个了，看来你还是一点长进都没有啊。”陆石说道。

    累趴在地上的雷水，撑起身子又做了三次俯卧撑，站起身说道：“拜托，陆教，现在论进球数我是比你多的。”

    “什么？你和我这个老家伙比进球数，你觉得很光荣是吗？”陆石摊开手说道。

    雷水叹了一口气，伸出一只手冲着陆石上下比划了两下：“唉，陆教，你看看你，有哪个老家伙像你这样的。”

    陆石看了看自己粗壮的胳膊，然后拍拍自己厚实的胸肌：“这些赘肉对你影响很大么？这对我来说很重要，如果你撞过来，他们会为我缓冲。”

    “那我们继续吧，我已经做好准备阻止你下一次的进攻了。”雷水说道。

    陆石运球向前，背身靠上雷水，左一下右一下的向里靠去，雷水已经适应了陆石的这种打法，重心降低，并牢牢卡号自己的防守
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