就开始一一纠正她的动作，同时仔细叮嘱她每时每刻的呼吸节奏。

    动作不标准的时候，陈瑶还没觉得这套功法有什么，等到按照标准的动作来练习时，才知道这些看似简单的动作，会牵动身体上多少的肌肉和骨头。

    仅仅做了四五个动作，就感觉全身都开始发热，肌肉运动之时，像是里面的筋络被绞缠搓动，全身都处在一块火炉中，再进行着冶炼锻打的过程。

    毕竟是个姑娘，又娇生惯养，没干过什么重活，仅仅两分钟不到，就有些坚持不住，呼吸变得粗重，各处肌肉都变得酸麻。

    陈晴朗问：“要不要休息一会儿？”

    陈瑶摇头：“不用，继续。”

    于是陈晴朗继续指导她练功，大部分姿势都能通过语言进行纠正，但有几个稍微复杂些的招式，就需要手把手的进行矫正。

    陈晴朗握着陈瑶的手臂时，能感觉她的皮肤已经热得烫人，白色的衬衫被汗水浸湿，里面的皮肤已经能浸显出来。

    练一套太上龙虎诀所消耗的卡路里，比一个人慢跑半个时还要多，在陈瑶还未能成功标准的打出整套拳法时，浑身就已经被汗湿透。

    现在的姑娘发育的都比较好，十五六岁就开始戴文胸，陈
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