东西是没有变化的，只是寒冷的温度被祛除掉了，也变得更加柔和。

    不过这还远远不够，丹田非常脆弱，和经脉差不多，进入到里面的灵气，必须温润如玉，不能带一攻击性。因此丁火精气经过真气的过滤、华池的灭火、十二重楼的二次过滤以及肺部的二次灭火后，还需要来到肾脏。肾属水，有寒凉、滋润的特。所以这一步骤的作用就是两个。

    三次灭火，以及滋润。

    丁火精气从这里渡过之后，内核还是丁火精气，但是不再发出灼热的温度，同时被滋润之后，变得非常绵柔，到了这时，运转这一步骤就彻底完成。

    接着就是最后一步，储存。

    脐为祖宫，内曰黄庭。这些灵气就是要输送入祖宫，然后慢慢进入黄庭。进了祖宫之后，灵气还有可能乱跑，到了黄庭之后，就被安置下来。宫大庭，庭为家，可以让灵气有归属之感。

    这些步骤不仅起来繁琐，做起来也复杂，一般常人从突破通灵境开始到能够储存第一缕灵气，差不多需要半个月左右的时间，笨一的，至少要三个月。

    而陈晴朗资质比较好，用了半天。

    当一缕灵气储存好后，陈晴朗睁开眼睛，长长吐出一口浊气。因为过度的精神集
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