她从小就是才女，可谓是眼高于顶，但是却想不到一个可以破解莫北拳法的思路。

    “莫北，这是拳法么？怎么感觉像是老年人跳舞啊？”

    蒙奇小飞觉得很奇怪，这软绵绵的拳法能打死人么？恐怕一拳下去连豆腐都打不烂！

    “你这样子练一百年也没什么成就，最多也就是达到益寿延年的效果。”莫北笑着说道。

    “那到底怎么练？”蒙奇小飞不明白的问道。

    “很简单，积少成多，勤能补拙，你现在悟不出来其中的玄妙，以后练习的多了就可以了，不过，却不是这种练习的方法，而是负重训练！”

    “怎么一个负重训练方法？”

    “负重就是……”

    莫北还没有说完，就看到维多从船舱里拿出了一大堆奇奇怪怪的东西，她然后说道：“这个铠甲是黑铁打造，重三十斤，我又在里面加了两个铅球，已经有五十斤重了，另外这一堆是关押犯人常用的超重型手镣脚镣，加在一起也有七八十斤，你这样负重一百多斤练习太极拳，就能提高速度了，这就叫做负重练习！”

    听维多这么一说，蒙奇小飞欲哭无泪，然后悲催的说道：“大姐啊，我是你们的船长！不是你们的犯人！而且什么
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