了一口气息。

    “嘶……好累啊！”

    宁望舒身体放松下来，稍稍动了一下，立刻就感到一阵难言的疲累和酸痛感猛然袭来，整个人差点直接瘫软在地上。

    他强撑着身体，大口的喘着气息，看了看自己身上那完全被汗水浸湿的衣服，又仔细的感觉了一下身体肌肉的强度，发现才仅仅经过了刚才那么一次修炼，他的表皮和肌肉强度至少就比之前更加强悍了两三成以上！

    此外，宁望舒感觉自己的力量应该也同样增强了两三成左右。

    “这效果……简直是太厉害了！才仅仅修炼了一次而已，我感觉皮肤和肌肉强壮程度，还有纯粹的力量都起码提升了两三成！”

    “而且，就连内劲都至少增加了一成半，筋膜也得到了极大的淬炼强化，如此效果，恐怕用不了十天八天我就能顺利完成易筋阶段的修炼了。此外，我的身体的强度和力量应该也会远远胜过同等修为的其他人！”

    宁望舒一脸满足的看着自己结实强韧了许多的皮肤和肌肉，欢欣不已的自语道。

    这时，他忽然想起那部极道剑典中似乎有提到过在经过了这样的修炼之后，最好是能够辅以一些固本培元的药浴。

    这样不仅可以让
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