系统给的这个训练方法就像是金庸射雕英雄传出来的绝世武功九阴真经当中“易筋锻骨篇”一样的效果。

    年纪大了学习，只是对身体素质和基本功有效果。

    但武磊、张琳芃这样的小孩子学习，因为他们的身体还在成长阶段，所以有改善体质的效果。换句话说，甚至有改善天赋的效果。

    徐根宝肯定是一下就看出他们的进步，才会这样不耻下问。

    不然以徐根宝在中国足坛的地位，怎么可能和陈平这样的小辈问这样的问题。不过陈平可没有想过把这么宝贵的东西交给徐根宝。

    自己和徐根宝有什么关系，徐根宝又不是自己的老师，两个人也没有其他的交情。

    因此陈平笑着道：“徐老，这是我根据他们的年龄、身体，以及他们的特点专门制定的训练计划。他们还训练量不能太多，会影响他们身体发育。不过想要成功，训练量又不能太少。我们教练给球员制定训练量，就是要掌握适量。等到他们年龄增大，训练计划还要慢慢的改变。我这个算是专门为他们两个做出来的。”

    徐根宝听到陈平的话，微微摇头。

    因为陈平说了等于没说，跟徐根宝玩太极拳。徐根宝是想知道陈平训
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