洗漱过后，曹旭假托曾祖林远图之名，将一篇《清羽乘风诀》传给了林震南和王夫人。

    《清羽乘风诀》是曹旭前世主修的练气心法，修成之后，身轻如燕，耳聪目明，气脉悠长。核心要诀在于“乘风而来，逍遥自在。”八个字，是跑路保命的最佳选择。

    在曹旭的看护下，二个人采用“意守丹田”的方法，凝练出第一缕真气。

    从福州到衡山城，林震南和王夫人吃了无数苦头，幸好二个人都正值壮年，虽然精血元气有些亏损，但并没有留下什么隐患。

    精血元气，就是炼精化气所需的精元，也就武者锻体所言的气血。

    修炼《清羽乘风诀》又耗损了一些精血元气，让本就面黄肌肉的二人看上去更加的羸弱。不过凝练真气之后，自然可以疏通经脉，增强脏腑功能，从而反哺肉身，弥补亏空的精血元气。

    招呼店小二送来饭食，看着变成了大肚王的父母，曹旭脸上露出了开心的笑容。双手分别按在他们的背心，输入真气有选择的对他们的肠胃系统进行了加强，消化食物的速度增快，效率更高。使得林震南和王夫人的肚子好似变成了一个无底洞，有多少东西，就能够装下去多少。

    炼精化气，所需的能量本就是从
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