纵，并以娴熟的技巧以减轻落地时的重力声响者是也，所以一般轻功实乃窜纵之术也。轻功至上乘者，配合了一定的提气技巧，跑更快，跳得更高更远，即所谓踏雪无痕、、陆地飞腾、草上飞者是也。

    而凌波微步之奥妙则可腾空驭气飞行，飞行之距离远近则由修炼者自身之功力程而定，功力高深至者可以飞越江河山谷乃至更远，其飞越时可全身不动驭气飞行，亦可两足踏空行走如履平地，神态潇洒似凌虚而行，是谓之日凌波微步也。凌波微步飞行之机理者，实乃修炼者之内外功夫均至高乘，能随时知当时当地的灵气性质，从而发出与之性质相同之外气，同性相互排斥，故身体能腾空而悬浮也，再向后发出外气，似游泳一样，身体自然向前飞行矣！”

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